목차
○ 감기별 증상
○ 임산부 감기별 복용약과 해결방안
○ 임산부 감기 주의사항
감기별증상
1. 코감기
콧물: 처음에는 맑아졌다가 감기가 진행됨에 따라 짙어지고 노란색 또는 녹색으로 변하는 과도한 콧물입니다.
비충혈: 비강이 막히거나 막혀서 코로 숨쉬기가 어려워집니다.
재채기: 신체가 비강에서 자극 물질을 제거하려고 시도할 때 자주 재채기를 합니다.
후비루: 콧물에서 목 뒤쪽으로 점액이 떨어지는데, 이는 목 자극이나 기침을 유발할 수 있습니다.
코가 가렵거나 긁히는 현상: 종종 재채기와 함께 코 내부가 따갑거나 가려운 느낌입니다.
부비동압력: 부비강의 염증으로 인해 이마, 뺨, 눈 주위에 압력이 가해지거나 꽉 찬 느낌.
경미한 인후염: 코에서 나오는 점액 분비로 인해 목에 자극이나 불편함이 있습니다.
기침: 후비루 또는 목의 자극으로 인해 발생할 수 있는 기침입니다.
후각 및 미각 감소: 코막힘으로 인해 후각 및 미각 능력이 일시적으로 상실되거나 감소됩니다.
미열: 흔하지는 않지만 일부 사람들은 감기 증상과 함께 미열을 경험할 수도 있습니다.
2. 목감기
통증 또는 불편함: 인후통은 일반적으로 목의 통증, 긁힘 또는 자극을 동반합니다. 이러한 불편함은 경증부터 중증까지 다양합니다.
목이 건조하거나 긁히는 현상: 목이 건조하거나 가렵거나 따끔거리는 느낌을 받을 수 있으며, 이는 삼키거나 말할 때 특히 눈에 띌 수 있습니다.
삼키기 어려움: 삼키는 것이 고통스럽거나 불편할 수 있으며, 목이 아프거나 아플 수 있습니다.
홍반: 검사 시 목 뒤쪽이 붉어지거나 염증이 있는 것처럼 보일 수 있습니다.
부은 샘: 목이나 턱의 림프절이 부어오르거나 만지면 아플 수 있습니다.
점액 생성: 목에 점액이나 가래가 있을 수 있으며 이는 자극이나 기침을 유발할 수 있습니다.
쉰 목소리: 성대의 염증으로 인해 목소리가 쉰 목소리로 들릴 수 있습니다.
열: 특히 감염으로 인해 발생한 인후염에는 열이 동반될 수 있습니다.
기침: 목구멍의 자극이나 후비루로 인해 기침이 발생할 수 있습니다.
두통: 때로는 인후통이 두통을 동반할 수 있습니다. 특히 감염이나 부비강 문제로 인한 경우 더욱 그렇습니다.
피로: 일반적인 피로감이나 허약감이 인후통을 동반할 수 있으며, 특히 독감과 같은 광범위한 질병의 일부인 경우 더욱 그렇습니다.
3. 열감기
체온 상승: 발열은 일반적으로 체온이 100.4°F(38°C)를 초과하는 것으로 정의됩니다. 따뜻함을 느끼거나 오한, 떨림을 느낄 수도 있습니다.
땀 흘림: 열이 가라앉으면서 몸을 식히려고 노력하면서 땀을 흘리는 증상이 나타날 수 있습니다.
오한: 신체의 온도 조절 시도로 인해 환경이 따뜻하더라도 춥거나 오한을 느낄 수 있습니다.
두통: 열이 나면 두통이 동반되는 경우가 많으며 이는 경증부터 중증까지 다양합니다.
근육통: 일반적인 근육통이나 몸살에는 발열이 동반될 수 있습니다.
피로: 열이 나면 비정상적으로 피곤하거나 허약함을 느끼는 것이 일반적입니다.
피부가 붉어짐: 체온 상승으로 인해 피부가 따뜻해지거나 붉게 보일 수 있습니다.
임산부 감기별 복용약과 해결방안
1. 코감기
복용약 : 씨잘정 (임산부가 복용가능한 코알레르기성 비염약)
식염수 비강 스프레이 : 코막힘 및 건조함 완화, 일반적으로 안전하며 전신 효과 없이 비강을 촉촉하게 해 줍니다.
가습기 : 공기에 수분을 공급하고 코막힘과 목 자극을 완화합니다.
2. 목감기
복용약: 탄툼액가글 (편도염, 인두염 및 구강염증치료제이자 목통증을 완화하는데 도움을 줌)
식염수 가글 : 따뜻한 소금물로 양치질을 하면 목의 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
따뜻한 차 : 생강차, 카모마일 차, 목의 통증을 진정시키고 편안함을 제공할 수 있습니다.
꿀과 레몬 : 따뜻한 물에 꿀과 레몬을 섞으면 목의 통증을 완화하고 기침을 줄이는 데 도움이 됩니다.
가습기 : 공기에 수분을 추가하면 목의 건조함과 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
따뜻한 소금물 가글 : 목의 통증을 진정시키는 데 사용됩니다.
3. 열감기
복용약 : 타이레놀 (타이레놀은 임산부가 복용가능한 진통해열제임)
수분 섭취 : 수분 섭취량을 늘려 수분을 유지하세요. 물, 맑은 국물, 전해질 용액이 좋은 선택입니다. 발열은 탈수로 이어질 수 있으므로 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
휴식과 회복 : 충분한 휴식을 취하세요: 몸이 감염과 싸우고 열이 회복되는 데 도움이 되도록 적절한 휴식을 취하세요.
온도체크 : 온도를 수시로 체크하며, 차가운 물에 적신 천을 이마, 목, 손목에 대며 체온을 낮춰줍니다
임산부 감기 주의사항
임산부는 감기에 걸릴 때 자신의 건강과 아기의 건강을 지키기 위해 특별한 예방조치를 취해야 합니다. 다음은 따라야 할 몇 가지 주요 예방 조치입니다.
1. 의료 서비스 제공자와 상담
일반 의약품, 약초 보충제, 비타민 등의 약을 복용하기 전에 항상 의료 서비스 제공자에게 문의하여 임신 중에도 안전한지 확인하세요.
2. 안전한 약을 선택하세요
임신 중에 사용하도록 승인된 약을 선택하세요. 예를 들어, 아세트아미노펜(타이레놀)은 일반적으로 발열이나 통증 치료에 안전한 것으로 간주되지만 다른 약물에는 제한 사항이 있을 수 있습니다. 의학적 조언 없이 충혈완화제 및 기타 특정 약물을 피하십시오.
3. 자가 치료를 피하세요
의학적 조언 없이 가정 요법이나 대체 치료법을 사용하지 마십시오. 일부 치료법은 임신 중에 안전하지 않을 수 있습니다.
4. 수분 공급 유지
수분을 유지하고 증상 완화에 도움이 되도록 물, 허브차(임신에 안전한지 확인), 맑은 국물과 같은 수분을 충분히 섭취하세요.
5. 휴식 및 회복
신체 회복에 도움이 되도록 적절한 휴식을 취하세요. 무리한 노력을 피하고 휴식을 취하는 시간을 가지십시오.
6. 올바른 위생 실천
감기 확산을 예방하려면 손을 자주 씻고, 재채기나 기침 시 휴지를 사용하고, 다른 사람과의 긴밀한 접촉을 피하세요.
7. 증상 모니터링
증상을 계속 관찰하세요. 고열, 지속적인 기침, 호흡곤란, 심한 두통 등이 나타나면 즉시 진료를 받으세요.
8. 영양가 있는 음식 섭취
면역 체계를 지원하기 위해 과일, 야채 및 기타 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식단을 유지하십시오.
이러한 예방 조치를 취함으로써 임산부는 전반적인 건강과 아기의 건강을 지원하면서 감기 증상을 안전하고 효과적으로 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다.